(Partie 1) Comprendre les risques liés à la consommation de cannabis chez les jeunes

Certains jeunes choisissent de consommer du cannabis pour plusieurs raisons. Ils le font notamment dans leurs relations sociales, pour se détendre ou pour faire face à des problèmes de santé mentale. Si vous consommez du cannabis, il est important de comprendre les risques à long terme pour vos fonctions cérébrales et votre santé mentale.

Les effets du cannabis peuvent être différents chez les jeunes. Le développement du cerveau se termine que vers l’âge de 25 ans. La consommation de cannabis avant cet âge peut nuire au fonctionnement et au développement de votre cerveau. La consommation quotidienne ou quasi quotidienne de cannabis peut affecter la mémoire à court et à long terme, les schémas de pensée, la concentration et la parole.

Vous pourriez avoir du mal à vous souvenir de ce que vous venez tout juste de dire ou de penser, avoir des pensées inhabituelles ou anormales, devenir distrait ou avoir de la difficulté à vous concentrer, à former des phrases ou à parler rapidement.

Il n’a pas été démontré que la consommation de cannabis améliore la santé mentale au fil du temps. En fait, une consommation quotidienne ou quasi quotidienne contribue plutôt à une mauvaise santé mentale et peut entraîner une dépendance. À long terme, elle peut avoir un effet négatif sur votre système dopaminergique, soit la zone du cerveau qui vous procure des sensations de plaisir et de joie. Vous pourriez alors ressentir de la fatigue, avoir le moral bas et manquer de motivation.

La consommation à long terme peut également augmenter votre tolérance au fil du temps. Vous aurez donc besoin de doses plus élevées et plus fréquentes pour ressentir les mêmes effets, ce qui augmentera les risques de dépendance. Vous pourriez alors vous retrouvez à consommer du cannabis à des moments où cela pourrait nuire à vos relations avec votre famille et vos amis, et à vos obligations quotidiennes, comme l’école ou le travail.

Des conseils pour réduire les risques lorsque vous consommez. Prenez quelques instants pour réfléchir à votre consommation et évaluer votre rapport au cannabis. Il existe des moyens de réduire les risques :

Éviter de consommer tous les jours ou presque. Une consommation de cannabis aussi régulière peut entraîner une dépendance et d’autres problèmes de santé mentale, comme l’anxiété et la dépression. Réduire la fréquence de votre consommation de cannabis vous permet de diminuer les risques pour votre santé.

Retarder la consommation de cannabis.. Les zones du cerveau qui ne sont pas complètement développées avant l’âge de 25 ans environ comprennent celles qui contrôlent les émotions, la mémoire et le raisonnement. Si vous êtes dans l’adolescence ou au début de l’âge adulte, votre santé mentale et vos fonctions cérébrales sont plus à risque.

Éviter d’utiliser des produits à forte teneur en THC. Plus la teneur en THC est élevée, plus vous êtes susceptible de souffrir de troubles liés à la santé mentale et aux fonctions cérébrales. Choisissez des p